< Späť

Neuveríte! Štrikovanie lepšie ako joga!

Štrikovanie vás zbaví stresu. Okrem toho, už našim babičkám pomáhalo udržať myseľ zdravú a vitálnu. Dokonca je vďaka svojim priaznivým účinkom prirovnávané k joge.

Možno by ste si mysleli, že ide iba o obyčajnú činnosť pre ženy, ktoré majú šikovné ruky. Boli by ste však prekvapení. Jednak tým, že sa tomu nevenujú iba ženy, a potom tým, aké priaznivé účinky má táto činnosť pre náš mozog a telo. Lepšou relaxačnou metódou nie je ani joga, ktorá je teraz taká populárna.

Joga pre mozog

Nádych – výdych. Hladko – obrátko. Neurológovia zistili, že joga a štrikovanie majú toho spoločného viac než by ste si mysleli. Rytmické tempo prepletania vlny ihlicami robí svoje. Pri tejto aktivite síce máte zaneprázdnené ruky, no vaša myseľ relaxuje a dostáva sa do príjemného stavu rovnováhy. Niektoré štúdie ukazujú, že pri štrikovaní sa aktivujú rovnaké oblasti mozgu, ako pri meditácii, ktorej pozitívne účinky na zdravie sú už dávno známe. „Štrikovanie je veľmi meditatívne, ako aj joga. Neustále robíte ten istý vzor znova a znova, a to je veľmi upokojujúce. Má to taký účinok, ako joga a meditácia, pretože prestávate myslieť na všetky ostatné veci a starosti a sústredíte sa na to, čo v danom momente robíte,“ vysvetľuje najžiadanejšia newyorská cvičiteľka jogy, Tara Stiles.

Balzam na nervy

Ak vás niekto rozčúli, štrikujte! Upokojí to vašu myseľ. Podľa internetového prieskumu, do ktorého sa zapojilo viac ako 3500 žien z celého sveta, ktoré sa venujú štrikovaniu, sa potvrdilo, že počas tejto činnosti u človeka nastáva pocit šťastia, pretože sa odplaví stres, máme dobrý pocit zo sebarealizácie a pritom oddychujeme. Depresia a úzkosť potom nemajú šancu.

Štrikovanie rozhodne nepatrí do „starého železa“, ale ako novodobá joga má význam aj pre dnešných ľudí. Okrem toho, že pri tejto činnosti môžete vytvoriť pekné a originálne kúsky oblečenia. Táto záľuba má teda pre nás význam v každom veku, ale odborníci sa domnievajú, že štrikovanie pomáha aj ženám v starobe udržať si zdravú a vitálnu myseľ, ktorá je taká dôležitá pre kvalitu života.

Štrikujú aj muži

Trend štrikovania rozširuje aj medzi mužmi, ktorí sa mu venujú čoraz viac. Jeden z nich, Gerard Allt, dokonca priznal, že mu toto hobby pomohlo odučiť sa od fajčenia, pretože mu to zamestnalo ruky. Záľuba postupne prešla až k podnikaniu a otvoril si v Londýne obchodík s pletenými výrobkami, kde sa často organizujú aj kurzy štrikovania. Podľa toho si všimol, že k tejto aktivite chce „pričuchnúť“ čoraz viac mužov, ktorých záujem o túto aktivitu sa stále zvyšuje. Ich zámer je pritom jasný. Odhalili, že takto môžu znižovať svoj stres.

Britský dizajnér Brandon Mably, ktorý vedie kurzy štrikovania pre mužov aj ženy po celom svete, tiež zaznamenal za posledný rok istý „boom“ v mužskom záujme o toto hobby. „Myslím, že vnímanie štrikovania ako ženskej činnosti je už prekonané,“ hovorí. Na Slovensku je však táto činnosť stále dominantou žien, no možno je iba otázkou času, kedy sa pridajú aj muži. Povráva sa dokonca, že aj Albert Einstein sa venoval štrikovanu pomedzi svoje ostatné projekty, aby si prečistil a upokojil myseľ.

 

Zdroj: dobrenoviny.sk

Foto: pixabay.com

Zdielajte nás:
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+


prihlás sa k odberu newslettra

Zaujíma Vás všetko o rádiu Best FM? Chcete mať informácie o novinkách, akciách a zaujímavostiach?

Napíšte nám svoju emailovú adresu a zaradíme Vás do zoznamu odberateľov newslettra.

Zdielajte nás:
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+

MAJ NAJLEPšIE INFO